バナナとリンゴ バナナが先かリンゴが先か どちらでも良いですが どちらかというとリンゴが メインのような気がするので シーゲルは バナナからリンゴのリレーが好きです。 バナナは消化と栄養バランスが良く、 疲労回復、集中力、消化、血液サラサラ、 リン…

トラックのタイヤ交換 11月20日の早朝に 社長にあらかじめ組んでもらっていた 後輪2軸3軸の6本だけ交換！？ 空気圧は850KPAにしました。 社長は860KPAにしたと言っていので 気温によってずいぶん変わるのですね。 ⇊取り外してみたらツルツル(T_T) 特に助手席…

スタッドレスに交換 今週11月16日に タイヤの交換をしました。 去年購入したスタッドレスタイヤは ホイール付きなので ナットを緩めて ジャッキアップして交換。 基本的に車載工具だけで行えますが 家にあった軍手、ぼろ雑巾、クレ、 シャーシブラックを用意…

健康診断 会社の健康診断に行ってきました。 健康診断はAM10時からで その前10時間はコップ1杯の水以外は 口にしてはいけません/(T_T) 仕事は夜番だったので 夜中の12時前に菓子パン、おむすび、 柿を白湯で流し込みました。 4時頃会社到着で6時前に家で就寝…

ダンベリ→ 11月6日タイヤ交換 シーゲルが乗っている 大型トラックのタイヤが ダンベリしたので 左右入れ替えたりして 頑張って！？いたのですが 擦り減りすぎて レース用のタイヤみたいに なってしまいました。 そしてよくよく見てみたら ワイヤーが見えてき…

二度焼き醬油せんべい おすすめ度★★★ ↑↑ほぼおすすめの物しか 書きませんが・・・w シーゲルはめったに コンビニには立ち寄りませんが トラックが「DPP手動再生」 （簡単に言うとエンジン調整）と なったのでファミリーマートで購入。 バリッとかじって砕い…

りんご（高徳） 小ぶりで色づきが悪いため あまり市場には出回らない 品種のようです。 よく洗って新聞紙でくるんで携帯。 丸ごと食べると ちょっと酸味が強いかもしれません。 皮をむいて食べると 中に蜜がたくさん詰まっていて 美味しかったです♪ 見かけた…

乾パン おすすめ度★★★ 携帯していると安心です。 カルシウムも豊富で 心を穏やかにしてくれて！？ 味も優しくて美味しいです♪ お買い得価格のものを 見かけたらまた買います\(≧◇≦) View this post on Instagram A post shared by sigeru (@shiigerushiigeru)…

新車になった！？ メーターが100万キロとなり 一周しました♪ ＼(^o^)／ 貴重な瞬間に！？ 立ち合えて光栄ですｗ エンジンはまだまだ好調な感じです♪ ⇊ODOからODO▢Bへとなり それが一回りした印のようです。 View this post on Instagram A post shared by si…

ひねり揚げカレー味 おすすめ度★★★ さすが新潟♪美味しいです。 View this post on Instagram A post shared by sigeru (@shiigerushiigeru) ごちそうさまでした。 カレー印【三真 サンシン ひねり揚げ カレー粉 スパイシー カレーおかき お菓子 おやつ 米菓 …